Сильная потеря веса. Причины, диагностика и лечение патологического снижения веса

1.Потеря веса, системные растройства в следствии патологического интенсивного снижения веса

Потеря веса

при обычных физических нагрузках чаще всего связана с ухудшением аппетита. Снижением потребности в еде сопровождаются многие заболевания.

Известно, что повышение температуры тела снижает аппетит из-за того, что пищеварительные ферменты способны «работать» только в узком температурном интервале (до 37 градусов). Отказ от еды в этом случае не опасен, поскольку на острый период организму хватает внутренних ресурсов, да и постельный режим снижает расход энергии. Однако же некоторые серьёзные заболевания (онкологические, туберкулёз, язвы ЖКТ, эндокринные нарушения, тяжёлые депрессии) могут приводить к реальному истощению, даже при условии полноценного питания. Порой именно продолжительная и значительная потеря веса указывает на недуг, который на раннем этапе больше никак себя не проявляет.

Патологически интенсивное снижение веса приводит к системным расстройствам:

• резкие колебания настроения;
• нарушения сна;
• слабость в мышцах;
• головокружение;
• поносы или запоры;
• нарушение менструального цикла;
• тахикардия.

Эти явления могут быть следствием недостатка питания, поскольку одновременно с расходом жировых запасов истощаются и другие органы и ткани. Лишь при адекватных физических нагрузках возможна потеря жира с одновременным ростом мышечной массы и улучшением функционального состояния внутренних органов.

Если же резкое исхудание имеет место на фоне привычного образа жизни, то это удар по всему организму.

Ряд сопутствующих изменений и состояний может указывать на те или иные причины снижения веса. Стоит обратить на них внимание и не откладывать поход к врачу соответствующей специальности.

Обязательно для ознакомления! Помощь в лечении и госпитализации!

Мало ем, но не худею: причины и ошибки

Чтобы избавиться от лишнего веса, рекомендуется определить провоцирующие факторы проблем. Существует много причин возникновения подобных сложностей. Чтобы установить конкретный фактор, стоит провести анализ ситуации.

Сильное снижение калорийности рациона

Почему я мало ем и не худею? Этот вопрос волнует многих людей. Одной из главных причин появления проблем диетологи называют бездумное снижение калорийности рациона. Если перейти на огурцы и воду, организм испытывает сильный стресс. При этом он не уверен, что эта ситуация носит временный характер.

Поэтому включается естественный процесс экономии. В результате происходит замедление обменных процессов. Все калории, которые попадают в организм, скапливаются в виде жировых отложений.

Помимо этого, резкое снижение калорийности рациона приводит к постоянному чувству голода. Рано или поздно оно становится причиной срывов. В такой ситуации процесс похудения может продолжаться бесконечно, но так и не приведет к желаемым результатам.

Неправильное распределение пищи в течение дня

Многие люди завтракают лишь чашкой кофе, на обед съедают бутерброд и при этом позволяют себе плотный ужин. Не стоит ожидать быстрого похудения при таком режиме питания. Чтобы понять, почему ем мало, но не худею, стоит воспользоваться универсальным правилом подсчета калорий в зависимости от времени суток.

Калорийность пищи, съеденной до 12.00, можно разделить на 2, с 12.00 до 18.00 – подсчитывать как есть, а после 18.00 – умножать на 2.

Отсутствие дефицита калорий

В такой ситуации избавиться от лишнего веса просто невозможно. Она складывается по различным причинам. Одни люди просто не умеют подсчитывать калорийность и имеют неверное мнение относительно затрат энергии.

Другие – параллельно занимаются спортом, в результате чего организм испытывает потребность в повышении калорийности рациона. В такой ситуации многие начинают бездумно налегать на еду. В результате возникает ситуация: мало ем, много двигаюсь, но не худею. Она является обманчивой. На самом деле человек получает больше энергии, чем тратит.

Употребление вредной пищи

Многие люди задаются вопросом: ничего не ем и не худею – почему? В действительности часто имеет место самообман. Диетологи советуют на некоторое время завести пищевой дневник и записывать в него все продукты, съеденные в течение дня.

В короткие сроки удастся увидеть много лишних продуктов – сладости, выпечку, фастфуд. Если убрать из рациона такую пищу, процесс похудения заметно активизируется.

Активное развитие мышечных тканей

Многие девушки, которые активно занимаются спортом, интересуются: почему ем очень мало и не худею? На самом деле вес может стоять на месте из-за активного набора мышечной массы, которая заменяет жировые отложения.

Если хочется получить миниатюрную фигуру, стоит пересмотреть режим тренировок, чтобы не перекачать мышцы. Если в планах имеется получение рельефа, не стоит постоянно взвешиваться. Определять динамику изменений фигуры рекомендуется с помощью сантиметровой ленты.

Отсутствие двигательной активности

Если ничего не ем и не худею, причины часто связаны с гиподинамией. Даже самая строгая диета не даст результатов, если не включить в свой распорядок дня физическую активность. Чтобы ускорить процесс похудения, рекомендуется заставлять себя ходить и выполнять несложные физические упражнения.

Наличие вредных привычек

Люди, которые сидят на диете, но периодически балуют себя несколькими кружками пива или бутылкой вина, вряд ли могут рассчитывать на результативное похудение. Алкоголь сам по себе очень калориен. Помимо этого, он приводит к повышению аппетита, что лишь усугубляет ситуацию.

Нарушение режима сна

Отвечая на вопрос, почему не ем и не худею, нельзя не упомянуть нарушение распорядка дня. Дефицит сна существенно замедляет процесс избавления от избыточного веса.

Специалисты советуют вовремя ложиться и вставать. Желательно делать это каждый день в одно и то же время. Длительность сна не должна быть менее 8 часов. В противном случае избавиться от лишнего веса не удастся.

Стрессовые факторы

Жизнь каждого современного человека включает много стрессов. В такой ситуации часто возникает ситуация: ничего не ем и не худею. Чтобы активизировать процесс избавления от лишнего веса, рекомендуется постараться минимизировать влияние негативных факторов и сделать восприятие мира более позитивным.

Посоветовать универсальный рецепт минимизации стрессов очень сложно. Выбирать методы релаксации рекомендуется индивидуально.

Эффект плато

С этой проблемой сталкиваются практически все. При этом вес замирает на одном показателе и не меняется. Стоит отметить, что масса тела не снижается, но и не увеличивается. Эффект плато рекомендуется перетерпеть, придерживаясь привычного рациона.

Также можно постараться сдвинуть параметры с мертвой точки. Для этого стоит устроить разгрузочный или, наоборот, загрузочный день. Во втором случае важно вовремя остановиться.

Развитие различных патологий

Иногда причиной проблем становятся нарушения в работе организма. Если возникает ситуация – ем мало калорий и не худею – стоит пройти обследование. Прежде всего рекомендуется оценить работу щитовидной железы.

Чаще всего причиной проблем со снижением веса становится гипотериоз. При сильном снижении функций щитовидной железы справиться с лишним весом не удастся. К первым признакам заболевания относят повышенную утомляемость, подавленное настроение, апатию. Чтобы выявить нарушение, рекомендуется сдать анализы крови и определить параметры гормонов трийодтиронина Т3 и тироксина Т4.

2.Заболевания характерные для стремительной потери веса

Чаще всего при стремительной потере веса выявляются следующие заболевания и состояния:

Гормональные заболевания.

Признаком того, что сильная потеря веса имеет эндокринологические причины, может быть неутолимая жажда, учащённое мочеиспускание, потеря веса на фоне повышенного аппетита. Чаще всего такую картину даёт сахарный диабет. Утомляемость, бледность и длительное субфебрильное повышение температуры могут указывать на тиреотоксикоз (болезнь щитовидной железы).

Потеря веса из-за нарушений в работе надпочечников

сопровождаются обычно усиленной пигментацией кожи, жидким стулом, тошнотой.

Онкологические заболевания

могут истощить в значительной степени и в короткие сроки. Потеря веса сопровождается при этом апатией и безразличием, увеличением лимфатических узлов, слабостью, кровоточивостью слизистых.

Болезни ЖКТ

– одна и наиболее частых причин сильной потери веса. При этом часто имеет место явный болевой синдром в желудке или кишечнике, изжога, тошнота и рвота, запоры или поносы, колиты и метеоризм.

Нервно-психические расстройства

. Тяжелые депрессии и переживания могут сопровождаться потерей аппетита в сочетании с апатией, плаксивостью, бессонницей. Однако, похудение может происходить и при положительно окрашенных ярких переживаниях (влюблённость, получение долгожданной должности на работе, рождение ребёнка). Стоит помнить, что длительный отказ от еды сам по себе негативно влияет на весь организм, и сильная потеря веса может стать причиной возникновения гастритов и эндокринных болезней.

Грибковые инфекции

у людей со сниженным иммунитетом могут иметь столь тяжёлое течение, что вызывают похудение, особенно если микоз затрагивает слизистые внутренних органов системы пищеварения.

Панкреатит

. Работа поджелудочной железы очень тесно связана с пищеварением и метаболизмом. Заболевания этого органа всегда отражаются на весе и аппетите.

Снижению веса способствуют вредные привычки

. Особенно сильно влияют на вес чрезмерное курение и злоупотребление кофеинсодержащими напитками.

Многие лекарства

дают побочные реакции, снижающие аппетит. Это может сопровождаться не только отсутствием аппетита, но и тошнотой, диареей, рвотой. Особенно тяжелыми в этом отношения являются препараты, используемые в химиотерапии онкологических болезней. Для восстановления аппетита после очередной лечебной дозы иногда требуется неделя.

Радиотерапия

также вызывает потерю аппетита, поскольку в значительной степени разрушает слизистые органов пищеварения. Это приводит к потере вкуса и обоняния, еда становится безвкусной, а приём её может оставаться болезненным до восстановления внутренней среды пищевода и полости рта.

Посетите нашу страницу Терапия

Причины того, почему вес стоит

Таких причин очень много, начиная от фазы луны, в которую ты начинаешь худеть, заканчивая косым взглядом цыганки, которой ты не уступил место в очереди за хлебом. Ниже будут приведены причины твоих неудач и я уверен, что одна из них явно совпадет с твоей реальностью.

На самом деле ты ешь не так уж и мало

Одна из самых распространенных причин – это то, что ты только думаешь, что ешь мало, и говоришь всем, что ешь мало, но на деле это даже и близко не правда.

Это как в сказке про Пиноккио. Когда он врал, у него рос нос, а у тебя бока.

Поэтому советую не обманывать ни себя, не окружающих. То, что кусочек торта совсем маленький не значит, что его не нужно учитывать. Или, например, добавил ты соус в пельмени, ты же совсем чуть-чуть, да? Поэтому считать его тоже не будем. Ну а в кофе вообще калорий нет, это же все знают, поэтому можно выпивать по 5 чашек латте за день и не считать их, ведь это не еда, это почти как вода, правда?

Вот только никто не учел, что это в обычном эспрессо или американо нет калорий, а вот в латте, капучино и прочих прелестях этих калорий хоть отбавляй. Это все из-за молока. А если еще и сироп добавить, то вообще джекпот. В подобных напитках на 450 мл выходит около 200 ккал. 5 чашек в день и уже 1000 калорий набрана, но ты их даже не учитываешь, потому что это же как вода.

Таких примеров уйма. Мы любим не замечать мелочи, но из этих мелочей и собирается общая картина. Потому нужно быть честным с самим собой и принять тот факт, что ешь ты далеко не мало.

Ты стал есть СЛИШКОМ мало

В таких условиях твой организм считает тебя не умнее дверной ручки, и я с ним вполне солидарен, и принимает решение уберечь тебя, бедолагу, от голодной смерти. Он запасает энергию, бережет жирок и избавляется от лишнего груза, который расходует энергию, то есть от мышц.

В итоге получаем следующую картину: ты действительно худеешь, но жир твой никуда не уходит, бока все там же, но тело стало более дряблым и внешний вид у тебя становится как у маринованного кабачка.

А если серьезно, то питаться с дефицитом более чем 600 калорий нежелательно. То есть забудь об этих 500 калориях на кефирной диете и ешь нормально.

У тебя низкая физическая активность

Я думаю все уже знают, что успешная формула похудения – это правильное питание с дефицитом калорий и хорошая физическая активность. И это даже не значит, что нужно каждый день выползать из зала после пятичасовой тренировки. Достаточно просто больше ходить, гулять, играть в подвижные игры.

Просто попробуй начать ходить на работу или с работы домой пешком и ты уже заметишь, что вес начнет уходить. При условии, что питание будет правильно составлено.

Если ты будешь ходить домой с работы пешком, но при этом не упускать возможности прикупить парочку беляшей, то твоя ходьба будет напрасной.

Чтобы начать худеть, тебе нужно создать дефицит калорий. Если ты будешь есть достаточно правильно, но при этом сидеть на диване сутками, то толку от этого будет также мало, потому что тебе нужно куда-то наеденную энергию тратить.

Проблемы со здоровьем

Но есть и вариант, что ты и правда ни при чем. У тебя могут быть не только проблемы с лишним весом, но еще и со здоровьем.

Если твоя щитовидная железа стала на темную сторону и работает уже совершенно не в твоих интересах, то это, наверное, самый худший вариант для тебя.

Ты можешь пробегать ежедневно от Аляски до Южной Гвинеи и есть только сельдерей, но все равно не худеть. В этом случае тебе прямая дорога к врачу и устранение проблем с щитовидкой.

Щитовидная железа влияет на выработку гормонов и на состояние твоего обмена веществ. Если она работает не так, как нужно, то баланс нарушен и похудеть тебе вряд ли получится, пока ты от этой проблемы не избавишься. Поэтому первым делом в таком случае не к потомственной ведьме, а к врачу, и желательно хорошему.

Ты весь день ешь мало, но объедаешься перед сном

Чтобы этого не было, старайся есть больше утром и не пропускай приемы пищи в течение дня. А вечером старайся есть поменьше.

Ты выполняешь силовые тренировки и твоя мышечная масса растет

Ну и классика, которой боятся все девушки. Когда возьмешь в рукe гантельки весом в 2 кг и за секунду превратишься в терминатора. Но все не совсем так, только отчасти. Да, мышцы будут расти, и это наоборот хорошо, а не плохо. Если ты девушка, то перекачаться ты не сможешь, для этого нужно будет очень сильно постараться.

Но дело в том, что, если ты никогда не занималась спортом, то это естественно, что организм будет вынужден наращивать мышечную массу для того, чтобы выполнять свои новые задачи, а именно — эффективно тренироваться.

Но при этом, если ты питаешься правильно, жир также будет уходить. И в итоге мы получаем следующий результат: мышцы растут, жир уходит и объемы твои уменьшаются, но вес при этом стоит на месте, либо вообще растет.

Но для нас ведь не вес главное, а то, чтобы ты выглядела, как Дюймовочка. А сколько Дюймовочка весит – это уже совсем другой вопрос.

Именно поэтому я редко делаю акцент на взвешивание при проверке результатов. Для меня самое главное, чтобы ходили объемы.

А если ты парень, то наоборот радуйся, ты не только от жира избавляешься, но еще и мышцы качаешь. А девочкам нравятся подкаченные парни.

Мало спишь и восстанавливаешься

Если ты плохо или мало спишь, то твой организм не может восстановиться в полной мере после тренировки и после насыщенного дня, а значит он находится в стрессе.

Когда организм в стрессе, вырабатываются не самые нужные нам гормоны, которые напрямую влияют на твой лишний вес. Поэтому пока ты не начнешь высыпаться, твой жир никуда не денется.

А еще стоит обратить внимание на повседневные стрессовые ситуации: нервная работа, медлительная кассирша в супермаркете, надоедливый сосед, у которого судя по непрерывной работе перфоратора уже вся квартира в дырочку. Избавься от всех источников стресса и ты увидишь, что жир начнет уходить.

3.Диагностика болезней

Существует множество других, не столь распространённых и очевидных, но не менее опасных причин потери веса. Следует контролировать свой вес и не оставлять его резкие колебания без внимания. Если изменение веса не обусловлено диетой, повышенной активностью или иными контролируемыми факторами, нужно обязательно обратиться к врачу-терапевту. Необходимое обследование при потере веса может включать:

• общий и биохимический анализ крови;
• анализ на гормоны щитовидной железы;
• УЗИ брюшной полости;
• анализ кала и кровь на паразитов;
• флюорографию.

Дальнейшая медицинская помощь зависит от результатов диагностики. Эффективность лечения могут повысить: иммуномодулирующая терапия, витамины, помощь психолога, ЛФК, высококалорийная диета и физиопроцедуры.

О нашей клинике м. Чистые пруды Страница Мединтерком!

— При таком рационе, про который рассказала фитнес-чемпионка, есть дефицит продуктов, содержащих железо, полезные полиненасыщенные жирные кислоты. Существует опасность развития у нее железодефицитной анемии, проблем со зрением, ухудшения памяти. Ей следует добавить в рацион рыбу, оливковое масло, грецкие орехи, нежирную говядину. А также поддерживать достаточный калораж рациона 2400–2700 килокалорий. А при приеме протеина важно контролировать уровень общего белка в организме, — прокомментировала Наталья Костина, гастроэнтеролог. — Модели тоже нужно пересмотреть режим питания. При приеме пищи два раза в день неминуемо возникает переедание, желудок растягивается, в будущем это чревато гастроптозом (опущением желудка), нарушением работы поджелудочной железы и желчного пузыря. Недостаточное количество белков, жиров, избыток углеводов в рационе могут вызвать эндокринологические нарушения, патологию органов ЖКТ и почек. Белки должны составлять в рационе до 100 граммов, углеводы — до 400; жиры до 100 граммов, жидкость — минимум 1,5–2 литра; энергетическая ценность в день — 2200–2400 килокалорий.

«Досталось» от врача и Екатерине Бурлевой, которая ни в чем себе не отказывает и при этом не толстеет. К ней, пожалуй, у медика больше всего замечаний.

— Питаться правильно и сбалансированно стоит не только для того, чтобы хорошо выглядеть, а чтобы поддерживать уровень здоровья. Питание по принципу «ем всё и не полнею» чревато в будущем проблемами с желудочно-кишечным трактом, атеросклерозом сосудов. А при употреблении канцерогенных продуктов: копченостей, колбас, консервов и т. д. — значительно увеличивается риск онкопатологии. В организм человека должно поступать оптимальное количество пищи, в которой находятся все питательные вещества в нужном количестве, — добавила Наталья Костина.

Существует пять принципов сбалансированного питания: • калорийность (энергетическая ценность) суточного рациона должна соответствовать суточным энергозатратам организма; • белки, жиры и углеводы в рационе должны находиться в соотношении 1:1:4; • соблюдение режима питания, пища должна быть правильно распределена в течение дня по объему, калорийности, времени и кратности приема; • создание необходимых условий для усвоения питательных веществ (например, белок лучше усваивается в первой половине дня).